2026年2月23日
はじめに
東松原・明大前・永福町・浜田山・下北沢
井の頭線沿線にお住まいのみなさまへ。
京王井の頭線 東松原駅前
いけざき内科・内視鏡クリニック
院長の 池崎 修 です。
生理前になると、
・お腹が張る
・ガスが増える
・便秘になる
・下痢になりやすい
このような症状はありませんか？
また、
・ズボンやスカートがきつく感じる
・お腹が苦しい
・生理が始まると楽になる
という方も少なくありません。
生理前のお腹の張りは、
ホルモンバランスの変化による
一時的な症状であることが多いです。
ただし、
病気が隠れている場合もあります。
今回は、
生理前にお腹が張る理由と
受診の目安について解説します。
生理前にお腹が張る理由
生理前のお腹の張りは、
ホルモン変化による
便秘やガスの増加、
PMSやIBSの悪化などが
主な原因です。
① ホルモン（プロゲステロン）の影響
生理前には、
女性ホルモンの一つである
「プロゲステロン」が増加します。
プロゲステロンには、
・腸の動きをゆっくりにする
・体内に水分をため込みやすくする
働きがあります。
そのため、
✅ 便秘
✅ ガスがたまりやすい
✅ むくみ
が起こり、
お腹が張りやすくなります。
② 月経前症候群（PMS）
PMSでは、
・腹部膨満感
・腹痛
・下痢や便秘
・イライラ
・気分の落ち込み
などの症状がみられます。
毎月決まった時期に症状が出る場合は、
PMSの可能性があります。
③ 過敏性腸症候群（IBS）の悪化
もともとIBSがある方は、
生理前に症状が
悪化することがあります。
✅ ガスが増える
✅ 腹痛が強くなる
✅ 下痢と便秘を繰り返す
女性ホルモンの変化や、
ストレスの影響が関係していると
考えられています。
生理前の腹痛や下痢、
便秘を繰り返す場合は、
IBSが関係していることがあります。
🔗 関連コラム
・第28回：過敏性腸症候群（IBS）とは？｜下痢・便秘・腹痛が続く原因と大腸カメラが必要なサイン
・第54回：生理前に下痢・腹痛が悪化するのはなぜ？｜IBS・ピル・ホルモンと腸の関係
注意が必要なケース
「生理前だから大丈夫」
とは限りません。
次のような症状がある場合は、
早めの受診をおすすめします。
✅ 症状が年々悪化している
✅ 強い腹痛がある
✅ 血便がある
✅ 体重が減っている
✅ 夜間にも症状がある
この場合は、
・過敏性腸症候群（IBS）
・子宮内膜症
・潰瘍性大腸炎
・クローン病
・大腸がん
などの病気が
隠れている可能性があります。
血便や体重減少を伴う場合は、
大腸の病気を除外するため、
大腸カメラが必要になる
ことがあります。
受診の目安
次のような場合は、
一度ご相談ください。
✅ 月経のたびに日常生活へ支障が出る
✅ 市販薬で改善しない
✅ 症状が年々強くなっている
✅ 不安が強い
原因を確認することで、
安心につながります。
症状によっては、
婦人科と連携しながら
評価します。
必要に応じて、
・血液検査
・腹部エコー
・内視鏡検査
などを検討します。
まとめ
生理前のお腹の張りは、
ホルモン変化やPMS、
IBSの影響で起こることがあります。
多くは心配のない症状ですが、
強い腹痛や血便、
体重減少を伴う場合は
注意が必要です。
毎月つらい症状が続く方は、
我慢せずご相談ください。
東松原・明大前・永福町・浜田山・下北沢で生理前のお腹の張りにお悩みの方へ
生理前のお腹の張りは、
ホルモン変化によって
起こることが多い症状です。
しかし、
・症状が強い
・年々悪化している
・血便がある
・便秘や下痢を繰り返す
場合は、
一度原因を確認することを
おすすめします。
当院では、
消化器専門医が診察し、
必要に応じて血液検査や
内視鏡検査をご案内しております。
井の頭線沿線で、
生理前のお腹の張りに
お悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
【この記事の執筆者】
東松原駅前 いけざき内科・内視鏡クリニック
院長 池崎 修
診療科目:
内科／内視鏡内科／消化器内科／肝臓内科
資格・専門医:
・日本消化器内視鏡学会 専門医
・日本消化器病学会 消化器病専門医
・日本肝臓学会 肝臓専門医
・日本消化管学会 胃腸科専門医
・日本内科学会 内科専門医・内科指導医
・初期臨床研修指導医
・東京都難病指定医
・がん診療に携わる医師に対する緩和ケア研修会 修了
